שירותים
שיעורי יוגה קבוצתיים
שיעורים קבוצתיים ב-Fitway Studio בפרדס חנה כרכור. שלושה סוגי שיעורים, קבוצה אינטימית, ומרחב שמזמין להתחיל.
סוגי השיעורים
ויניאסה
תרגול דינמי וזורם
שיעור שמחבר תנועה ונשימה ברצף אחד זורם. כל אסאנה נולדת מהקודמת, הגוף מתחמם ומתחזק, והנפש מתחדדת. תרגול שמאפשר גם כוח וגם שחרור.
יוגה תרפיה
עדינה, מרגיעה ומרפאה
תרגול איטי ומדויק שמתמקד בהרגעת מערכת העצבים, הפחתת מתחים ושחרור כאבים. מתאים במיוחד למי שמחפשת תנועה שמחזירה לאיזון, גם בגוף וגם בראש.
פילאטיס מזרן
חיזוק, גמישות ומודעות גופנית
עבודה מדויקת עם שרירי הליבה, מיישרת את הגוף, משפרת יציבה וגמישות. שיעור שמלמד אותך להכיר את הגוף שלך מחדש. כל תנועה עם נשימה, כל תנועה עם כוונה.
למה לבוא?
סטודיו יפה בכרכור, מרחב שמזמין אותך להיכנס ולנשום
קבוצה קטנה ואינטימית, שבה רואים אותך ומלווים אותך
כל שיעור מתחיל ומסתיים בנשימה. הגוף יוצא שונה ממה שנכנס
תרגול בחברה של אחרות, עושה את הדרך קלה יותר, ועמוקה יותר
סטודיו
Fitway Studio
פרדס חנה כרכור
לוח שעות ורישום
לשאלות על לוח השיעורים, רישום ופרטים נוספים, שלחי הודעה ואחזור אלייך.
אני ממש נהנית מהשיעורים על הגג, יש בהם משהו אחר לגמרי מבסטודיו ומרגישה שגם אני יכולה לגלות עוד שם. את כזו מורה מהממת.
שיר
הרגיש מרחב בטוח לשאול וללמוד, ותמיד כיף לשמוע עוד ולהעמיק את התרגול שלי וההבנה ביוגה.
רוני
היה באמת מהמם, תודה לך על המרחב הזה והתרגול המקסים והמיוחד! תשלחי לי כשיהיה רלוונטי, אני אשמח לשמוע תמיד.
זוהר