שירותים
ייעוץ לאורח חיים בריא
תהליך אישי למי שרוצה להרגיש טוב יותר בכל אספקט, עם התמקדות בתזונה, הרגלים יומיומיים ואורח חיים מאוזן.
תחומי העבודה
תזונה מודעת
לא דיאטה, אלא חיבור מחדש לאוכל שתומך בגוף ומביא אנרגיה אמיתית.
הרגלי בוקר
בניית שגרת בוקר שמכינה את הגוף והנפש ליום שלם.
שינה ומנוחה
הבנה עמוקה של מחזורי השינה וכלים לשינה איכותית ומרעננת.
ניהול סטרס
טכניקות יומיות להורדת סטרס ולחיים רגועים ומאוזנים יותר.
תנועה יומיומית
שילוב תנועה בחיי היומיום, גם בלי שעת כושר קבועה.
חיבור לטבע האישי שלך
חיבור לטבע האישי שלך, לאלמנטים, לעונות, לקצב הטבעי שמשפיע על הגוף, השינה וההרגשה הכללית.
איך נוכל לעבוד?
מפגש יחיד
שעה וחצי
פגישת אבחון ותכנון. נמפה את אורח החיים שלך, נזהה את הנקודות לשיפור ותקבלי תוכנית מעשית לעבודה עצמאית.
תהליך מלא
6–12 מפגשים
ליווי מעמיק לאורך זמן. מפגשים שבועיים עם מעקב, התאמות, תמיכה בוואטסאפ ובניית הרגלים חדשים שמחזיקים לאורך זמן.
הייעוץ מתקיים בפרדס חנה כרכור או בזום. לא צריך לדעת מאיפה להתחיל. זה בדיוק מה שעושות בפגישה הראשונה.
הגעתי לשרון בתחושה שאני צריכה לשנות משהו אבל לא ידעתי מאיפה להתחיל. היא עזרה לי לראות את התמונה המלאה, בלי שיפוט, בלי לחץ. שינויים קטנים שעשיתי בעקבות המפגשים שינו לי את ההרגשה היומיומית לחלוטין.
רותם
חשבתי שאני יודעת מה זה תזונה בריאה, אבל שרון פתחה לי זווית חדשה לגמרי. היא לא אמרה לי מה לעשות, היא עזרה לי להבין מה הגוף שלי צריך. זה הפך את כל הגישה שלי לאוכל ולהרגלים.
ליאור