סדנאות וריטריטים

שירותים

סדנאות וריטריטים

סדנאות נשימה, מדיטציה, תנועה ועוד. מפגשים חד-פעמיים לחוויה מעמיקה. ריטריטים בקרוב.

סדנאות קרובות

יום שישי

8.5.2026

12:30–14:00

הנחת יסוד

מדיטציה ונשימה לחיי יומיום

50₪

מקומות מוגבלים

סדנה מעשית ונגישה לכל רמה. נלמד את יסודות המדיטציה ותרגולי נשימה שניתן לשלב בחיי היומיום, כדי להרגיש טוב יותר ולחיות בנוכחות רבה יותר.

פרדס חנה כרכור
לרישום ופרטים

יום שישי

5.6.2026

13:00–15:00

להגיע לאיזון

איזוני ידיים ותנוחות הפוכות

80₪

מקומות מוגבלים

סדנה של איזוני ידיים ותנוחות הפוכות. משלבת משחקיות, טכניקה נכונה, והעמקה בכל מנח, ויצירת ביטחון וחיבור בין הפיזי למנטלי כשנכנסות למנחים מאתגרים. עבודה עם פרטנר, אביזרים והתאמות אישיות. מתאימה גם למתחילות וגם למתקדמות.

פרדס חנה כרכור
לרישום ופרטים
29–31.10.2026

ריטריט חיבור לטבע שלי

יוגה, מודעות ואורח חיים בריא. 3 ימים, 2 לילות. מושב עופר, חוף כרמל.

לעמוד הריטריט
מילים מהלב

לפני שהגעתי לריטריט ציפיתי להגיע לכמה שעות ולהמשיך בחיי, אבל אז שרון התקשרה והרגשתי את האנרגיה שלה מעבר לקו. היום עלה על כל הציפיות שלי. מה שהיא מביאה מעצמה, איך שהיא מקבלת הכל ויודעת להקשיב, ללמד, להכיל, לייעץ, לעזור ולדאוג, זה כל כך לא מובן מאליו.

אגם

הייתי אצל שרון בריטריט חד יומי במטרה להעמיק יוגה ולהבין אותה גם מעבר לתרגול. הרגיש שבחרה את הבנות בפינצטה. היה אינטימי ומדויק, גם התכנים, אווירת השיח השיתופי והתרגול. בישלה לנו ארוחה למופת ודאגה להשאיר אותנו עם טעם טוב מעולם היוגה.

אייר

תמיד תירגלתי יוגה אבל זה היה שונה, פתאום הבנתי את המשמעות של מה זה יוגה ואיך זה מתקשר לנשימות, לצ'אקרות, להקשבה ובעיקר לאני הפנימי שלי. עוד מלפני שהגעתי, כשרק שוחחנו בטלפון, הרגשתי שיש שם מישהי שחשוב לה לשמוע ולהתעניין בכל מי שמגיעה אליה.

ליליאן

הרגשתי שזה הפתח הכי רך, עוטף ופשוט שיכולתי לחוות כדי להיכנס ולהעמיק בעולמות חדשים של ידע. שום דבר לא הרגיש לי מנותק או זר. בעיקר תודה על השפה היפה שאת מדברת.

נעם

למדתי המון ואני לוקחת המון מהדברים לתרגול האישי שלי. אהבתי מאוד את איך שהמפגשים היו בנויים, השיח בין כולן היה מעניין ועוצמתי. ראית כל אחת והיית כל כך אכפתית וקשובה.

הילה

משהו באופן שאת מדברת ומנחה מאוד נעים ומרגיע. נכנסתי למנחים ממקום הרבה יותר נכון שאפשר לי יציבות ושהייה. כדאי לך לעשות גם עוד סדנאות שנכנסות יותר עמוק לעולם הפילוסופי ביחד עם התרגול, כי ניכר שזה קרוב לליבך.

ירין

מוכנות להתחיל?

אשמח לענות על שאלות ולמצוא יחד את המסלול המתאים לך.